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Porter des pantalons de yoga tous les jours sans avoir l’air négligé

Le Yoga et tout ce qui l’entoure est devenu une industrie gigantesque qui pèse des milliards d’euros. Des marques comme Lululemon ont pour objectif de faire en sorte que les gens soient à l’aise dans leurs vêtements pendant qu’ils font du yoga. Et certains aiment tellement cette sensation de confort qu’ils ont tendance à porter ces vêtements tous les jours…en dehors de leurs séances de yoga! Le résultat est que nombre de personnes sont mal, voire très mal habillées. Comment y remédier? Et comment concilier confort et élégance? Il existe plein de pantalons de yoga qui trompent le regard et donnent l’impression d’être habillé chic sans toutefois sacrifier le confort. Essayez un pantalon imitation velours et mariez-le avec un blazer...

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5 choses que j’ai apprises avec le yoga

  Le yoga reste parfois vu comme une activité de hippie en France, à tort malheureusement. Mais il y a beaucoup à apprendre de cette pratique et cela peut vous aider à voir la vie sous un autre angle. Voici plusieurs choses que j’ai apprise en faisant du yoga ces dernières années: Mettre une bonne intention en débutant son activité, que ce soit du yoga ou non: en général, je recommanderai d’accepter les limites de votre corps tout en étant persistent, c’est-à-dire en n’abandonnant pas à la première difficulté.  Etre présent et s’investir corps et âme dans ce que l’on fait. Pour cela il faut couper toutes les distractions (pas de téléphone, merci!) et concentrer son esprit sur la tâche...

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Comment se relaxer avec le yoga

Il n’y pas de doute, faire du yoga aide à se relaxer. Mais si vous êtes débutant ou tout simplement stressé de nature, savoir se détendre n’est pas forcément évident. Dans cet article, nous allons vous donner quelques clés afin de vous relaxer ou si vous êtes déjà assez détendu, de l’être encore plus. Tout d’abord, ne vous mettez pas trop de pression. Ce n’est pas parce que vous êtes sur votre tapis de yoga que vous allez soudainement être relaxé et voir la lumière spirituellement parlant. Pratiquer le yoga et y atteindre un certain niveau demande du temps. Voici quelques conseils pratiques pour débuter sur le chemin de la relaxation totale: Expirer profondément: ce type de respiration est recommandé...

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4 films que tous les yogis devraient voir

Le yoga est plus qu’une simple discipline faites d’étirements et d’exercices de respiration. C’est un style de vie à part entière qui ne s’arrête pas à votre studio de yoga mais s’étend aussi à votre vie et tout ce que vous faites. Voici une courte liste de films qui vous permettront d’approfondir vos connaissances et de vous faire réfléchir. Le premier que nous vous recommandons s’appelle “Yoga Unveiled” et date déjà de 2004! C’est un documentaire qui couvre l’histoire du yoga, les principales sortes de yoga et ses usages thérapeutiques. Les discussions avec les experts sont particulièrement intéressantes. Visionner cette vidéo équivaut presque à un semestre de yoga à lui tout seul! Ensuite, si vous avez envie de rire un...

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3 manières d’appliquer les principes du yoga dans sa vie de tous les jours

Le yoga est un style de vie complet qui s’intègre à votre vie quotidienne. C’est pour cela qu’il est important de bien assimiler ses concepts et valeurs afin de les incorporer dans votre vie. Il n’est pas seulement question de perdre du poids et de raffermir son corps, il est aussi question de s’éveiller spirituellement et d’adopter une vision différente de la vie. Appliquer les enseignements du yoga à votre vie quotidienne vous permettra d’atteindre la paix de l’esprit et plus de sérénité. 1- Soyez présent: arrêtez d’être sans arrêt sur votre téléphone ou derrière un écran. Chassez les pensées parasites et dédiez-vous entièrement au moment présent, à la conversation que vous avez avec vos amis ou votre conjoint, passez...

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