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Trouver les vêtements de yoga qui vous mettent en valeur

Bien choisir sa tenue de yoga peut rapidement tourner au cauchemar si vous ne savez pas exactement ce que vous cherchez. D’une part, il faut impérativement que vous soyez à l’aise durant votre séance et d’autre part il faut que votre tenue soit présentable et que vous vous trouviez belle lorsque vous la portez, question d’image! Alliez le confort à l’esthétique avec une tenue qui vous permet de vous contorsionner dans tous les sens (on se retrouve parfois dans de drôles de postures lorsque l’on fait du yoga!) mais qui vous permet aussi d’avoir du style. Les couleurs et les motifs sont extrêmement variés et vous trouverez certainement votre bonheur si vous passez un peu de temps à faire les...

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Comment bien choisir son tapis de yoga

  Si vous pratiquez le yoga depuis quelques temps, vous vous êtes certainement rendu compte que le choix de son tapis de yoga était plus important que ce que vous pouviez penser initialement. Quels sont donc les critères à retenir? Est-ce une question de taille, de prix ou d’épaisseur? Voici quelques éléments de réponse pour vous aider à faire le bon choix. Tout dépend de votre pratique mais aussi de votre physionomie. Tout d’abord, parlons de la matière: la plupart des tapis de yoga sont anti-dérapants pour des raisons évidentes. La meilleure matière en termes d’adhérence est le PVC mais malheureusement c’est aussi toxique pour la santé. Les marques s’en sont rendu compte et proposent désormais de nombreux produits faits...

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Choisir le bon pantalon de yoga contre la transpiration

Si vous êtes une adepte du "yoga chaud" (hot yoga), vous savez déjà à quel point cela peut être désagréable de suer abondamment sans avoir la tenue appropriée. Vous devez tout d'abord éviter de porter des vêtements trop serrés ou bien trop amples. Trouver la bonne taille est nécessaire pour votre confort. Le but est de ne pas entraver vos mouvements et vous accorder le maximum de mobilité et de flexibilité possibles.  Nous recommandons par exemple le port d'un soutien-gorge de sport bien ajusté et un short moulant ou un legging pour être aussi à l'aise que possible durant votre séance. Le yoga pant est évidemment la tenue la plus adaptée car il couvre votre corps tout en absorbant la sueur....

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Tout savoir sur les brassières de Yoga

Avec le nombre de marques offrant des vêtements de yoga sur le marché et tout le choix disponible, il est parfois difficile de sélectionner le haut parfait qui conviendra à votre pratique du yoga. Nous allons ici vous donner des informations utiles sur les brassières et tops, et surtout sur leur utilité en fonction du type de yoga que vous pratiquez. Il y a plusieurs matières disponibles et aussi des brassières larges, serrées, longues ou courtes. Dans cette jungle, et afin que vous restiez zen pour votre classe de yoga à venir, il faut savoir exactement quel type de yogi vous êtes. Si vous êtes une adepte du hot yoga, mieux vaut privilégier une bonne ventilation. N’oubliez pas de consulter...

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A quoi pouvez-vous vous attendre pour votre premier cours de Yoga?

Si vous avez toujours voulu vous joindre à une classe de yoga mais que vous êtes trop nerveuse ou timide pour le faire, nous avons quelques conseils pour vous qui vous aideront à franchir le pas avec succès. Tout d’abord, commencez par faire quelques recherches au sujet du type de yoga (Hatha, Vinsaya, Iyengar, Yin…) que vous allez découvrir. Vous pouvez aussi en apprendre plus sur votre futur professeur et lui poser des questions si besoin est. Soyez aussi claire sur vos objectifs avant de débuter la pratique du yoga: est-ce que vous voulez être plus souple? Ajoutez l’équilibre qui manque à votre vie? Ou bien utiliser le yoga comme un complément à un autre sport que vous pratiquez? Arrivez...

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